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La automedicación

Por: Mabel Mejía R.

Todos nos hemos quejado alguna vez de alguna dolencia y no falta quien se presta a ayudarnos, recomendándonos que tomemos tal o cual medicina que le fue la mar de bien a su vecina o a quien sea. Sin embargo hemos de tener en cuenta que cada persona reacciona de una manera distinta a un medicamento y, además, puede que el padecimiento no sea el mismo. 

La automedicación es un tipo de conducta que implica tomar medicamentos según la propia iniciativa del paciente, por consejo del farmacéutico o de cualquier persona no médica.

Tomar medicamentos para todo se está convirtiendo en un hábito común en nuestra sociedad; medicamentos para relajarse, para animarse, para el dolor de cabeza, para los problemas gástricos, etc. Siempre existe un motivo para consumir alguno de los medicamentos que acumulamos en nuestras casas.

Tipos de automedicación:

Responsable: Se refiere a un uso responsable de medicamentos por parte de la persona, normalmente cuando conoce tanto los síntomas de su enfermedad como el medicamento para combatirla.

Irresponsable o prescripción: Es el uso indiscriminado de fármacos sin el diagnóstico ni la receta del personal sanitario (Médico).

Factores que influyen en la automedicación:

Sociales: La presión de un grupo o de los familiares.
-El bajo nivel de instrucción de personas, especialmente de los padres de familias.
- Perdida de la credibilidad sanitaria, basada en el deterioro de la relación medico/paciente.

Culturales: La falta de acceso y escasa disponibilidad de información.

Económicos: El desempleo.
- Las malas condiciones de vida y trabajo.
- El bajo ingreso económico familiar.


Aspectos de la Automedicación:

Positivo: La reducción de la demanda de asistencia médica por síntomas menores transitorios.

Negativos: La ausencia de un control correcto de estos.
- El uso excesivo de los medicamentos.
- El riesgo de efectos indeseados.
- La utilización inadecuada de los medicamentos en general.

Riesgos y Consecuencias

-Reacciones alérgicas.
-Gastritis.
-Infecciones crónicas
-Complicaciones cardiovasculares.
-Intoxicación.
-Sobredosis.
-Dependencia Química.
-Convulsiones.
-Irritabilidad.
-Accidentes (caseros, automovilísticos o en el trabajo).
-Muerte.

Recomendaciones

Evita la automedicación.
-Sigue la prescripción de tu médico en cuanto a tomas y duración del tratamiento.
-Visita tu médico, aunque las dolencias parezcan leves antes de tu mismo o el farmacéutico automedicarte.
-No compres por tu cuenta lo que otras veces te recetaron, aunque funcionara.

NO ACUMULES MEDICAMENTOS EN CASA
-No tengas una farmacia en casa, un botiquín no es un almacén de medicamentos.
-Mantén los medicamentos guardados en lugar seguro y fuera del alcance de los niños.
-Los medicamentos caducados o los que ya no utilizas deposítalos en la basura bien sellados.

HAZ CASO A LOS PROFESIONALES
-No sigas recomendaciones de medicamentos hechas por amigos, vecinos, etc.
-Si vas a un profesional sanitario, lleva la lista de medicamentos que tomes.
-El mejor remedio para una enfermedad es no padecerla: vive saludablemente.

Otros…
-Las autoridades sanitarias deben fomentar y poner en marcha programas de educación sanitaria, concientizando a la población del riesgo individual y social de la automedicación
-Los farmacéuticos deberían adoptar una actitud más firme y no dispensar ni recomendar antibióticos sin la debida prescripción médica

Las cosas de mi pais!!!!!!

Amor y edad. ¡Que error!

Por: Patricia Noelia Lopez

¿Cuándo el amor se ha visto definido por la edad? ¿Será que la sociedad de hoy día ya no encuentra la forma de cómo fastidiarle la vida a las personas? o ¿Será que hay alguna ley que prohíba una relación romántica entre dos seres sin compatibilidad de edades?

Las relaciones amorosas son un vínculo que crean dos personas sin pensar en tiempo, lugar, espacio, edad, ni circunstancia. Lamentablemente una desviación con referencia a esto lo protagoniza nuestra sociedad, que tacha de indigna y despreciante una relación de afecto entre una persona joven y otra con edad superior. Por tal motivo, las parejas con una marcada diferencia de edad no están exentas de problemas, producto de los prejuicios que aún existen en nuestro entorno social.

Que poca vergüenza, será por el dinero, son solo algunos de los juicios que se emiten ante esta circunstancia. Pero ¿Y quién me puede asegurar que no sea un amor puro, sincero y verdadero?

Si bien es cierto que estas relaciones algunas veces están motivadas por un sentimiento que no es amor sino que hay intereses de por medio, no se puede afirmar que con todas ellas suceda lo mismo. Estudios demuestran que en estas relaciones lo fundamental no va ligado a lo físico ni a la edad sino a la personalidad, seguridad, sabiduría y poder que simboliza una persona adulta y con experiencia.

Y todo esto no se queda ahí, no podemos dejar de lado las críticas que no solo provienen de nuestra elitista sociedad, cabe mencionar que las más hirientes surgen del entorno familiar, la cual debería jugar no el papel de paparazzi sino el de brindar apoyo y soporte y de esa forma fomentar la confianza en el vínculo afectivo de sus miembros.


Que hay de la canción cuarenta y veinte de José José o de muchos matrimonios de la actualidad como el de los actores de cine Tom Cruise y Katie Holmes, que mas allá de los obstáculos han demostrado que se pueden superar y aprender de ellos ya que son éstos los que le aportan solidez a la relación. Por eso no se equivoca el célebre escritor Paulo Coelho en su cita "El amor más fuerte es aquel que puede vencer su fragilidad" por tanto, todas esas parejas que son capaces de no darse por vencidos y que luchan por el amor sin pensar en la edad, son dignas de estar exoneradas de críticas y malos juicios.

A quien le importa la edad, lo imprescindible es amarse, respetarse y comprenderse. O ¿Es que alguien con más o menos edad se puede considerar mejor candidato? Por supuesto que no, ni siquiera la madurez está definida por esta.

En fin, no se trata de buscar y rebuscar alguien que se adapte al protocolo, más bien, se debe realizar una búsqueda a ciegas, solo dejar que el corazón sienta a través de los sentidos ese sentimiento tan hermoso y real que llamamos amor.

Mi esposa me recomendó salir con otra mujer

Por: Mabel Mejia

Tu sabes que la amas" -me dijo un día, tomándome por sorpresa.

La vida es muy corta, dedícale tiempo.

•"Pero yo te amo a Ti" - protesté.

•Lo sé.

•Pero también la amas a Ella.

La otra mujer a quien mi esposa quería que yo visitara, era mi
Madre, viuda desde hace unos años, pero las exigencias de mi trabajo y mis hijos hacían que sólo la visitara ocasionalmente.

... Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine.

     "¿Qué te ocurre? ¿Estas bien?" me

       preguntó.

•  Mi madre es el tipo de mujer que una llamada tarde, en la noche o una invitación sorpresiva es indicio de malas noticias.

Reflexionó sobre ello un momento. "Me gustaría muchísimo", dijo.

Ese viernes mientras conducía para recogerla después de mi trabajo me encontraba nervioso, era el nerviosismo que antecede a una cita........

Y, Por Dios, cuando llegué a su casa, vi que Ella también estaba muy emocionada! Me esperaba en la puerta con su viejo abrigo puesto, se había rizado el pelo y usaba el vestido con el que celebró su último aniversario de bodas, su rostro sonreía, irradiaba luz como un angel.

•"Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo y se  mostraron
muy emocionadas"- me comentó mientras subía a mi auto-

Fuimos  a un restaurante no muy elegante, pero si muy acogedor, mi Madre se aferró a mi brazo como si fuera    "La Primera Dama  de la Nación".

•Cuando nos sentamos tuve que leerle el menú. Sus ojos sólo veían grandes figuras.

•Cuando iba por la mitad de las entradas, levanté la vista; mi Mamá está sentada al otro lado de la mesa y sólo me miraba.

•Una sonrisa nostálgica se le delineaba en los labios.

•  "Era Yo quien te leía el menú cuando eras pequeño ¿Recuerdas?“

"Entonces es hora de que te relajes y me permitas devolver el favor" -respondí.

Durante la cena tuvimos una agradable conversación, nada extraordinario, sólo ponernos al día uno  con la vida del otro.

•Hablamos tanto que nos perdimos el cine

•"Saldré Contigo otra vez, pero sólo si me dejas invitar," dijo mi madre.

•Cuando la llevé a su casa, la sentí,   la besé, la abracé, le dije cuanto la quería.

•¿"Cómo estuvo la cita?" - quiso saber mi esposa cuando llegué aquella noche.

•"Muy agradable, gracias, la miré complacido diciéndole, Mucho más de lo que imagine".

Un mes mas tarde mi Madre murió de un  infarto, todo fue tan rápido, no pude hacer nada.

Al poco tiempo recibí un sobre del restaurante donde habíamos cenado mi Madre y Yo, contenía una nota que decía:

"La cena está pagada por anticipado, estaba casi segura que no podría estar allí, pero igual pagué para dos, para Ti y tu Esposa, ….jamás podrás entender lo que aquella noche significó para Mi.

   ¡Te amo"!

   Tu Mamá......

En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo "TE  AMO” y  darles a nuestros  seres queridos el espacio que se merecen; nada en la vida será más importante que Dios y tu Familia, dales tiempo porque ellos no pueden esperar.

•Si vive tu Madre....... Disfrútala....

•Si no..... Recuérdala...

SECRETOS PARA SER FELIZ

Por: Mabel Mejia

Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención.  Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vida

    El primer paso, es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.

    El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.

    El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.

    El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas. 

    El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOS hagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA.

    El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.

    El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERA. 

     Y por último, levántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices. 

Autor Desconocido   

 

UN DEFECTO EN LA MUJER

Por: Mabel Mejia

Para cuando Dios hizo a la mujer, ya estaba en su sexto día de trabajo de horas extras.

Un ángel apareció y le dijo: "Por qué pones tanto tiempo en ésta?" 

Y El Señor contestó: "Has visto mi Hoja de Especificaciones para ella?"

 Debe ser completamente lavable, pero no ser de plástico, tener más de 200 piezas  movibles, todas cambiables y ser capaz de funcionar con una dieta de cualquier cosa y sobras, tener un regazo que pueda acomodar cuatro niños al mismo tiempo, tener un beso que pueda curar desde una rodilla raspada hasta un corazón roto y lo hará todo con solamente dos manos." 

El ángel se maravilló de los requisitos. 

"Solamente dos manos....Imposible!“ 

Y este es solamente el modelo estándar?

 Es demasiado trabajo para un día...Espera hasta mañana para terminarla.“ 

No lo haré, protestó el Señor. Estoy tan cerca de terminar esta creación que es favorita de Mi propio corazón.

  Ella ya se cura sola cuando está enferma Y puede trabajar días de 18 horas." El ángel se acercó más y tocó a la mujer.

 "Pero la has hecho tan suave, Señor”

 "Es suave", dijo Dios, pero la he hecho también fuerte. No tienes idea de lo que puede aguantar o   lograr.

"Será capaz de pensar?" preguntó el ángel. 

 Dios contestó:

"No solamente será capaz  de pensar sino que razonar y de negociar"

 El ángel entonces notó algo y alargando la mano tocó la mejilla de la mujer.... "Señor, parece que este modelo tiene una fuga... Te dije que estabas tratando de poner  Demasiadas  cosas en  ella" 

"Eso no es ninguna fuga... es una lágrima"  lo corrigió El Señor. "Para qué es la lágrima," preguntó el ángel.

 Y Dios dijo:

"Las lágrimas son su manera de  expresar su dicha, su pena, su desengaño, su amor, su soledad, su sufrimiento, y su orgullo." 

Esto impresionó mucho al ángel "Eres un genio, Señor, pensaste en todo. La mujer es verdaderamente maravillosa"

Lo es!

La mujer tiene fuerzas que maravillan a los hombres. Aguantan dificultades, llevan  grandes cargas, pero tienen felicidad,  amor y  dicha. Sonríen cuando quieren gritar. Cantan  cuando quieren llorar. Lloran cuando están  felices y ríen cuando están nerviosas. 

Luchan por lo que creen. Se enfrentan a la  injusticia. No aceptan "no" por respuesta cuando ellas creen que hay una solución mejor. Se privan para que su familia pueda tener. Van al médico con una amiga que tiene miedo de ir. Aman incondicionalmente.

 Lloran cuando sus hijos triunfan y se alegran cuando sus amistades consiguen premios.

Son  felices cuando escuchan sobre un nacimiento o una boda. 

Su corazón se rompe cuando muere una amiga. Sufren con la pérdida de un ser querido, sin embargo son fuertes cuando piensan que ya no hay más fuerza. Saben que un beso y un abrazo pueden ayudar a curar un corazón roto.

Sin embargo, hay un defecto en la mujer:

 Es que se le olvida cuánto vale.

Tomado de: email

Foto: Internet

 

MUJERES

Por: Mabel Mejia R.

¿Cómo ser la mujer más inteligente del mundo?

Las mujeres inteligentes saben que…

• Dios creó las citas para que las mujeres puedan descubrir las características negativas de un hombre antes de involucrarse con él, NO DESPUES.

• Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.

• Las palabras 'Te quiero' no salen con facilidad ó rapidez de la boca de un hombre sincero. Aunque ella sea la mujer adecuada, el hombre equivocado siempre será el hombre equivocado.

• Todo hombre que no sabe 'lo que quiere' no merece lo que tiene.

• Si los hombres equivocados siempre te encuentran, es porque das las señales equivocadas.

• A menos que tengas conexiones con la Interpol, debes pensarlo dos veces antes de salir con un hombre mujeriego.

• Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.

• Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.

• No es inteligente aferrarse al dolor.

Mujer recuerda siempre…

• Luce bonita, no importa si vas sólo a tu trabajo...no sé sabe si camino a este encontrarás a alguien que se fije en tu caminar.

• Proyecta siempre que te sientes bonita. Una mujer no sólo es bonita cuando usa ropas caras ó trae un buen maquillaje...

• Una mujer refleja en la cara lo bonita que sesiente si se muestra segura de sí misma al caminar!

Toda mujer debe tener….

-El valor necesario para alejarse cuando no la aman.

-Libertad económica suficiente para irse y rentar un lugar propio,
incluso si nunca lo desea o lo necesita.

- Una etapa de juventud que dejar atrás con gusto.

-Un pasado suficientemente rico en experiencias, como para ser
contado al llegar a una edad avanzada.

-La certeza de que seguramente llegará a una edad avanzada y tener
dinero guardado en el banco, suficiente para no depender de nadie.

-Un equipo completo de destornilladores, taladro... Y al menos un
brassier negro de encaje.

-Un hermoso mueble en casa, que no perteneció a nadie en la familia.

-Un e-mail en donde recibir y enviar frases de aliento.

Un juego de vajilla para ocho personas, copas y la receta para una
cena que haga espléndidamente a sus invitados.

-Una rutina de cuidado de la piel, un plan de ejercicios y un proyecto
para enfrentar aquellas facetas de la vida que no mejoran después de
los 30.

-Un inicio sólido en una carrera que le encanta.

-Una relación satisfactoria.

Toda mujer debe saber…

• Cómo enamorarse sin dejar de ser ella misma.* Lo que quiere con respecto a tener hijos* Cómo: renunciar a un trabajo, terminar con un novio y confrontar a un amigo sin arruinar una amistad.

* Cuándo intentarlo todo... y cuándo alejarse.* Cómo pasarla de maravilla en una fiesta a la que no deseaba asistir.

* Cómo pedir algo que realmente desee de maneraque casi seguramente lo consiga.

* Tiene que entender que no puede modificar el ancho de sus muslos ó sus caderas, ó la forma de ser de sus padres.

* Que su niñez pudo no ser perfecta... pero ya terminó.

* Lo que podría o no podría hacer por amor... ó debería o no.

* Como vivir sola... aun si le desagrada.* Debe saber en quién confiar y en quién no.

* A dónde ir: a sentarse con su mejor amiga o a una agradable cabaña en la playa, cuando su alma necesita alimentarse y tranquilizarse.